40代になると、人生の経験も増え、自分が本当に求めているものが少しずつ見えてくる時期ですよね。
結婚やパートナーシップに対する考え方も変わってきて、「このまま一人でいるのかな…」と感じることもあるかもしれません。
そんなあなたに、40代の婚活で大切なことや、成功するためのポイントを、最新のデータなども交えながらお伝えしていきます。
Contents
1. 40代の婚活って実際どうなの？現状を知って安心しよう
1-1. 40代の結婚率、まだまだチャンスはある！
40代の婚活について「もう遅いかな？」と不安に思っている方も多いのではないでしょうか。
安心してください。晩婚化が進む昨今、40代での結婚は珍しくもなんともありません。大切なのは行動することです。「どうせ無理･･･」と尻込みしていれば何も進展しません。
40代になると、結婚に対する価値観も若い頃とは変わり、落ち着いた生活を共に送れる相手を求める傾向があります。
これは、若い頃にはなかった新たなチャンスとも言えるでしょう。
年齢を重ねたからこそ得られる視点を活かして、婚活を楽しんでみませんか？
1-2. 40代の未婚率はどれくらい？
令和2年のデータではありますが、男性・女性ともに40代の未婚率は以下のようになっています。
引用：こども家庭庁 結婚支援ボランティア等育成モデルプログラム
最近では40代以上の婚活が活発化しており、40代専用の婚活イベントやマッチングサービスも増加傾向に。
たとえば、2023年4月に発足したこども家庭庁の調査によると、2015年までは0に近かった「ネットからの結婚」もわずか数年で15%近く割合を伸ばしています。
引用：こども家庭庁 結婚支援ボランティア等育成モデルプログラム
40代の方はとくに「出会い系」での数々の問題が記憶に刻まれていることかと思います。このためネットからの結婚というとネガティブな印象を持たれる方も多いのではないでしょうか。
現在「出会い系」と「マッチングサービス」は明確に区別されています。
時流にあった出会い方を模索し、自分のライフスタイルに合った出会い方を見つけること、そしてデータをもとに適性年齢に、かつ適切なアプローチをとることが婚活の成功には欠かせません。
1-3. 自分を見つめ直すチャンス
40代の婚活は、自己分析をする絶好の機会でもあります。
これまでの人生で何を大切にしてきたのか、どんな相手と一緒にいたいのかを考えることで、婚活においても自分らしい選択ができるようになります。
この年齢だからこそ、若い頃には気づけなかった自分の本当の願望に気づくことができるのです。
2．婚活を成功に導くための秘訣：問題点を探す
2−1．ターゲットとする年齢層が離れすぎているかも？
「できれば若い奥さんがいい」「年の差婚とか聞くし」そうお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。ここでひとつデータをお見せします。
引用：こども家庭庁 結婚支援ボランティア等育成モデルプログラム
女性が相手に求める結婚希望年齢が「5〜6歳年上」までで、累計90.6%を占めているのがわかります。
たとえば、あなたの年齢が40歳で10歳ほど下の女性との年の差婚を狙う場合、多く見積もっても5.6%のボリュームゾーンで戦うことになるということです。
自分の信念を曲げてまで結婚は考えたくないというお気持ちも分かります。
もし年の差婚をのぞむなら絶対数が少ないことを理解し、他の40代と差別化がはかれているかを考えつつ、人よりも行動を増やす必要があるでしょう。
2-1. 理想が高すぎるかも？
40代になると、人生経験が増えるにつれて、自分に合ったパートナーに対する理想も高くなりがちです。
理想の条件をリストアップしてみると、「年収が〇〇円以上」「見た目が好み」「趣味が一致する」など、どんどん厳しくなりがち。
しかし、このような条件に囚われすぎると、本来出会えるはずの素敵な人を見逃してしまうことがあります。
結婚相手に求める条件を一度見直し、「本当に大切にしたいポイント」と「妥協できる部分」を整理することで、出会いのチャンスが広がるかもしれません。
自分にとって何が一番大切なのかを見極めること、あれもこれも求めないことが結婚への近道となるでしょう。
2-2. 自分に自信が持てないことが原因かも？
もう一つの大きな要因として、自分に対する自信の欠如、自己肯定感の低下があります。
40代になると「もう若くない」「魅力が落ちているかもしれない」といった不安を抱える方も多いのではないでしょうか。
こうした自己肯定感の低下は「失敗するかも･･･」「恥をかくかも･･･」と行動する気すら吹き飛ばしてしまいます。
「心・技・体」を充実させることで自己肯定感は磨かれていきます。自信を持つ＝心を磨くために、まずは「体」から磨くと効果的です。
youtubeで『軽い 筋トレ』なんて検索して、数分やってみるだけでも意識は大きく変わります。
その後に自分自身をしっかりと見つめ直し、自分の良いところを再認識。「心」を磨いていきます。
自分では気付かないだけで、「親しみやすい」「博識」「ゲームが上手い」「家庭的」「ワイルド」などあなたの強みは必ずあるはず。
友人を通じて自分について聞いてみたり、周りに人が居なければ自己分析をしてみたりと、既に持っている魅力に気づくだけでもどんどん自信が湧いていきますよ。
3. 出会いの場を広げよう：40代におすすめの婚活方法
3-1. マッチングアプリで手軽に出会いを
冒頭でもご紹介しましたが、40代以上の利用者が増えているマッチングアプリもおすすめです。
自分のペースで活動できるので、忙しい日常の中でも無理なく婚活を進めることができ、プロフィールをしっかり作り込むことで、相手に自分の魅力を伝えやすくなります。
例えば、趣味や価値観が合う人を見つけやすいアプリを選ぶと、自分にぴったりの相手と出会える確率が高まります。
とはいえ、競争率も高いため「とりあえずはじめるか」なんて生半可な気持ちで臨んでもお金をドブに捨てることになりかねません。
また年代に応じてユーザーの年齢などのターゲット層がハッキリと分かれているため、何も知らずにappランキングなどから20代向けのマッチングアプリなどに登録すると
「全く相手にもされない･･･」なんてことにもなりかねません。こうなるとお金をドブに捨てるだけでなく自己肯定感も下がり、次の行動に進む気力すらなくなってしまいます。
マッチングアプリの選び方や、戦略については関連記事で紹介しておりますので、正しい知識を身に付けて臨みましょう。
3-2. 婚活パーティーで直接の交流を楽しむ
婚活パーティーは、直接相手と会って話せる貴重な場です。
40代向けの婚活パーティーも多数開催されており、同じように真剣にパートナーを探している方々と出会うことができます。
パーティーの形式も様々で、少人数でじっくり話せるタイプや、趣味に特化したものまで選べるので、自分に合ったものを見つけましょう。
直接会って話すことで、相手の人柄やフィーリングが感じられるため、お互いに「この人だ！」と感じやすくなるのも魅力です。
3-3. 結婚相談所でプロのサポートを受ける
「本気で結婚相手を見つけたい」という方には、結婚相談所もおすすめです。
プロのアドバイザーがサポートしてくれるため、効率的に婚活を進めることができます。
また、相手のプロフィールも事前にしっかり確認できるため、安心して出会いを探すことができます。
特に40代になると、結婚に対する期待や条件も具体的になってくるため、相談所のサポートは非常に心強いものです。
自分に合った相手を見つけるために、プロの手を借りるのも賢い選択でしょう。
40代の婚活は、今からでも遅くない！
40代からの婚活は、決して遅いスタートではありません。
むしろ、これまでの経験を活かし、自分に本当に合った相手を見つけるチャンスです。
大切なのは、自分自身をしっかりと見つめ直し、前向きに婚活に取り組むこと。
そして、自分に合った出会いの場を選ぶことで、幸せな未来への道が開けるはずです。
「まだまだこれから！」という気持ちで、ぜひ婚活を楽しんでください。きっと素敵なパートナーがあなたを待っています。
